A diéta akár élethosszig is tartható: addig mindenképp kövesd, amíg el nem éred a kívánt súlyt, azonban, ha hosszú távú egészségmegőrző hatásairól sem szeretnél lemondani, a későbbiekben is próbáld meg beiktatni étrendedbe az egyes elemeket.
Saját recept arról mindenki tudjon. A legényfogó leves sok féle módon elkészíthető, ma egy egyedi receptet mutatunk. Ha szereted a gazdag leveseket, amik tele...