Alig van vele munka és nagyon finom! A legjobb választás, ha finom és laktató ételt akarsz készíteni villámgyorsan.
Hozzávalók:
- 1 fej brokkoli
- 30 dkg csirkehús
- 1 nagy hagyma
- 1 dl natúr joghúrt
- 3 evőkanál tejföl
- 15 dkg reszelt parmezán
- 8 dkg reszelt cheddar sajt
- só, bors
- olaj
Elkészítése:
A hagymát felszeleteljük és megdinszteljük, hozzáadjuk a felvagdosott húst is. A brokkolit rózsáira szedjük és sós vízben megfőzzük, majd leszűrjük és kiolajozott, hőálló edénybe tesszük. Amikor a hús is megpuhult, összekeverjük vele. A joghurtot, a tejfölt és a sajtokat egy tálba tesszük, fűszerezzük és jól elkeverjük, majd a brokkoli tetejére öntjük és 180 fokos sütőben 25-30 perc alatt megsütjük.
