A modern életnek megvannak a maga komoly veszélyei. Folyamatosan körbe vagyunk véve káros anyagokkal, mérgekkel, a levegő, amit belélegzünk, szennyezett, a termékek, amiket nap mint nap használunk, hormonokat, peszticideket és más mérgező anyagokat tartalmaznak. A dohányzás és a gyógyszerek még tovább bonyolítják a helyzetet. Egészségünk tehát nagy veszélyben van, ezért is elengedhetetlen, hogy a tisztítással helyreállítsuk szervezetünk megfelelő működését és visszanyerjük jó közérzetünket.
Először is meg kell tanulnunk felismerni a jeleket, melyeket testünk küld, ha már feltelt mérgekkel.
A következő tüneteket nem szabad figyelmen kívül hagyni:
1. Megnövekedett hasi zsírréteg
Ha a hasunkon több háj rakódik le, jele lehet a szervezet méreganyagokkal való telítődésének. Ezek akadályozzák, hogy a szervezet szabályozni tudja a vércukorszintet és lebontsa a koleszterint.
2. Bőrproblémák
A nagy mennyiségű méreganyag bőrtünetekhez vezethet, mint a gyulladás, a viszketés vagy rosacea. Ez a szervezet erőfeszítései miatt van, miközben próbál megszabadulni a méreganyagoktól.
3. Fejfájás
A testben lévő méreganyagok irritálják a központi idegrendszert és fejfájást okoznak.
4. Túl magas testhőmérséklet
A túl sok méreganyag túlzott működésre készteti a májat. Emiatt a máj extra hőt termel, így az egész test túlmelegszik.
5. Alacsony energiaszint
Folyton fáradtnak és kimerültnek érezzük magunkat, ha túl sok bennünk a toxikus anyag.
6. Orrmelléküreg gyulladás
Az orrmelléküregek könnyedén begyulladhatnak és eldugulhatnak a szennyezett levegőtől, amit belélegzünk.
7. Álmatlanság
Amikor a mérgek felszívódnak a szövetekben, akadályozzák a vérkeringést és álmatlanságot okoznak.
8. Epehólyag problémák
A méreganyagok lerakódása a májban az epehólyag elzáródását okozhatja.
9. Sárga vagy fehér lerakódás a nyelven
Ha nyelven fehér vagy sárga lepedék látható, azt mutatja, hogy túl sok méreganyag van a vérben.
A három leghatékonyabb méregtelenítési módszer:
1. Epsom-só fürdő
Az Epsom-só fürdő rendkívül hatékony a méregtelenítésben, mivel növeli a szervezet magnézium szintjét, ami alapvetően fontos a sejtek méregtelenítéséhez. Semlegesíti a nehézfémeket, amik fájdalmakat tudnak okozni. Adjunk 1-2 bögre Epsom-sót a meleg fürdővízhez és relaxáljunk benne kb. 15 percig. Ezt a méregtelenítő módszert heti háromszor alkalmazzuk. Magas vérnyomás és szívproblémák esetén nem ajánlott!
2. Zöld tea
A zöld tea bőségesen tartalmaz antioxidánsokat, ezért nagyon hatékony a szabadgyökök semlegesítésében. Epigallokatekin-3-gallát (EGCG) is található benne, egy erős antioxidáns, ami meggátolja, hogy a toxinok károsítsák a májat. Mindössze annyit kell tennünk, hogy napi 2-3 bögre zöld teát megiszunk, de szedhetünk zöld tea kivonatot is (100-750 mg-ot naponta).
3. Citrom
A citromlé az egyik legerőteljesebb lúgosító és méregtelenítő. Fokozza a máj epe termelését, javítja az ásványi anyagok felszívódását. A citrom gazdag antioxidánsokban és C-vitaminban, ami erősíti az immunrendszert. A héjukban található D-limonene antioxidáns aktiválja a májenzimeket, melyek segítik a méreganyagok semlegesítését. Rendszeresen igyuk ébredés után egy pohár meleg vízzel elkeverve egy fél citrom levét. Másik lehetőség, hogy egy fél bögre citromlevet elkeverünk egy bögre meleg vízzel, egy evőkanál mézzel és egy teáskanál cayenne borsot adunk hozzá és több héten keresztül napi egyszer fogyasztjuk ezt az italt.
