A napraforgó kenyér az ünnepi asztal dísze. Nagyon mutatós ez a napraforgómagos és szezámmagos kenyér tészta :)

Ennek a kenyér tésztának nem egyszerű az elkészítése, de eredményként egy igazi műalkotást kapunk! A magvak  kiváló forrásai az esszenciális zsírsavaknak, különösképpen az Omega-3 zsírsavnak. Rendszeres fogyasztásukkal  csökkenthető a hőhullámok gyakorisága és koleszterin csökkentő hatásuk is van.

Hozzávalók:

:

  • 760 g liszt,
  • 250 ml langyos tej,
  • 125 ml olaj,
  • 2 tojás,
  • 1 kávéskanál cukor,
  • 2 kávéskanál só,
  • 1 csomag élesztő,
  • 10 dkg vaj a kenéshez,
  • szezám-, napraforgómag

Elkészítése:


:

  1. Először egy kevés langyos tejben felfuttatjuk az élesztőt a cukorral.
  2. Majd a felfutott élesztőt hozzáadjuk a liszthez, beletesszük a többi alkotórészt is. Összedolgozzuk, dagasztjuk, kelesztjük. Jól kezelhető, simuló nem ragadós tésztát kapunk.
  3. Két részre osztjuk, majd a felét még öt részre. Az öt tészta darabból négyet 22 cm átmérőjű körré nyújtunk, az ötödiket 24 cm átmérőjű körré.
  4. Nagy méretű tepsibe sütőpapírt teszünk, ebbe kerülnek a lapok egymás tetejére, utolsónak a nagyobb,úgy, hogy a széle körbe lelógjon. Minden lapot külön-külön megvajazunk, csak a legfelsőt nem.
  5. A kör szélétől 1 cm-re kezdődően bevágjuk a tésztát csillag alakban nyolc helyen. A kapott háromszögeket ezután kifele hajtjuk, ezek a napraforgó külső szirmai.
  6. Jön a másik tészta. Ennek a tésztának a negyedét félre tesszük. A 3/4 rész tésztát szintén öt egyenlő részre osztjuk.
  7. Négyet 18 cm-es körré, az ötödiket kicsit nagyobb 20 cm-es körré nyújtjuk. Ugyan úgy, mint az előzőnél, most is minden lapot külön-külön vajazva, belerakjuk középre a 20 cm tésztával a tetején. Ezeket is  a szélétől 1 cm-re indulva bevágjuk 8 részre csillag alakban. Ügyelve rá, hogy most a vágások a külső szirmok közepén legyenek, majd kihajtogatjuk a tésztát. Így a kisebb szirmok a nagyobb szirmok közé esnek. A maradék tészta lesz a közepe.
  8. Az egész tésztát átkenjük tej-tojássárga keverékkel. Megszórjuk magokkal. A külső szirmok szezámmagosak, a közepe napraforgómagos.

    10 percet pihentetjük még és utána sütjük.


Népszerűsíteni akarom a honlapomat, ezért élek a lehetőséggel és új cikket publikálok itt!