Reggeli turmix – igazi energiabomba, finom édes, gyümölcsös íz, hogy jól induljon a nap

Lágy és kellemes íz, tápláló turmix. Ha nincs energiánk a reggeli órákban, érdemes kipróbálni, jobb mint a kávé!

Hozzávalók:

  • 1 tojás
  • 2 érett barack
  • 5 dkg mandula
  • 5 dkg dióbél
  • 2 evőkanál méz
  • 3 dl natúr joghurt
  • 1 dl tej

Elkészítése:


A barackot felszeleteljük és a mandulával, dióval együtt a turmixgépbe öntjük. Hozzáadjuk a tejet és összeturmixoljuk. Mikor már krémessé vált, hozzáadjuk a joghurtot és a mézet is, valamint a nyers tojást és újra összeturmixoljuk, majd poharakba öntjük és már fogyaszthatjuk is.


Népszerűsíteni akarom a honlapomat, ezért élek a lehetőséggel és új cikket publikálok itt!