A hátfájdalomtól pár perc alatt megszabadult egy egyszerű teniszlabdával!

A hátfájás sokakat érint, okozhatja a nehéz fizikai munka, de az ülőmunka is. Ennek a módszernek a segítségével elűzheted a nyak és a hátfájdalmat és még csak pénzt sem kell költened hozzá. Egy teniszlabdára és a falra lesz szükséged ahhoz, hogy csillapítsd a fájdalmat.

Ahhoz, hogy a legjobb hatást érd el, a gyakorlatokat érdemes több alkalommal elvégezned, nem csak akkor amikor fáj a hátad. A gyakorlatokat ne végezd ha lázas vagy, vagy ha olyan betegségben szenvedsz ami miatt nem javallott a fizikai aktivitás.

A videó bemutatja, hogyan használd a teniszlabdát.

 


Népszerűsíteni akarom a honlapomat, ezért élek a lehetőséggel és új cikket publikálok itt!

Hozzászólások, vélemények: