Csirkés zöldséges rakott fincsiség, ezt még a gyerekek is örömmel fogyasztják!

A gyermekek nem arról híresek, hogy örömmel ennék a zöldségeket, de ez az étel még nekik is ízlik, érdemes kipróbálni!

Hozzávalók:

  • 50 dkg csirkemell
  • 1 csomag penne
  • 25 dkg sütőtök – meghámozva, kimagvazva
  • 15 dkg zöldborsó (konzerv)
  • 10 dkg brokkoli (mirelit)
  • 3 dl paradicsompüré
  • 10 dkg reszelt sajt
  • só, bors
  • olaj

Elkészítése:


:

A tésztát sós vízben megfőzzük. A húst felszeleteljük és kevés olajon 2-3percig pirítjuk, majd hozzáadjuk a sütőtököt, a borsót és a brokkolit is és 10 percig hagyjuk párolódni. A zöldségek feldobják a levüket, így nem kell alá vizet önteni. Amikor a tészta elkészül, leszűrjük és kiolajozott, hőálló edénybe tesszük, majd hozzákeverjük a csirkés ragut és a paradicsomszószt is, fűszerezzük. 180 fokon sütjük 20-22 percen át, majd amíg forró megszórjuk a reszelt sajttal és kínálhatjuk is.


Népszerűsíteni akarom a honlapomat, ezért élek a lehetőséggel és új cikket publikálok itt!