Címke: Torna
8 gyakorlat, amivel enyhíthető az isiász fájdalom, 15 perc alatt!
Többször hallhattuk már, hogy idősödő embereknél fájó isiász lép fel. A kor előrehaladtával nő a hajlamosság is az isiászra, azonban ez a betegség nem...
Ez a gyakorlat hatékonyabb, mint 1000 felülés! Szánj rá 60 másodpercet...
A has valószínűleg a legproblémásabb terület a fogyás tekintetében. Mindannyian lapos és izmos hasról álmodozunk, de a felüléseket mindenki gyűlöli. Jó hírünk van! A...
4 perc, 28 nap – Új test!
Azt a kihívást, amit ma bemutatunk, világszerte már rengetegen teljesítették és bebizonyították az ígért eredményt: teljesen új testet kapunk!
A plank alapvető gyakorlat a test...
Csak 12 perc naponta az ellenállhatatlan lábakért! Mindenki számára ideális gyakorlatok
Amikor megérkezik a tavasz, hirtelen mindenki a testsúlyával kezd el foglalkozni. Nőknél a legproblémásabb területek a combok és a csípő, mivel ezeken a részeken...
Legfrissebbek
A legegyszerűbb házi csokoládé recept, kókusszal ahogy a család szereti
A házi csokoládé recept sok féle lehet, most egy nagyon hamar elkészíthető variációt mutatunk. Nem kell hozzá sok minden, érdemes elksézíteni,h a...
Piskótatekercses alagút pudinggal töltve!
Pillekönnyű piskótatekercs, választható ízű pudinggal megtöltve! Puha, krémes, ellenállhatatlan, amit nem is olyan nehéz elkészíteni.
Hozzávalók
6 tojás
6 evőkanál liszt
6 evőkanál cukor
lekvár (sárgabarack)
Elkészítés
A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét...
