24.7 C
Budapest, HU
2019, augusztus 23, péntek
Kezdőlap Címkék Torna

Címke: Torna

8 gyakorlat, amivel enyhíthető az isiász fájdalom, 15 perc alatt!

Többször hallhattuk már, hogy idősödő embereknél fájó isiász lép fel. A kor előrehaladtával nő a hajlamosság is az isiászra, azonban ez a betegség nem...

Ez a gyakorlat hatékonyabb, mint 1000 felülés! Szánj rá 60 másodpercet...

A has valószínűleg a legproblémásabb terület a fogyás tekintetében. Mindannyian lapos és izmos hasról álmodozunk, de a felüléseket mindenki gyűlöli. Jó hírünk van! A...

4 perc, 28 nap – Új test!

Azt a kihívást, amit ma bemutatunk, világszerte már rengetegen teljesítették és bebizonyították az ígért eredményt: teljesen új testet kapunk! A plank alapvető gyakorlat a test...

Csak 12 perc naponta az ellenállhatatlan lábakért! Mindenki számára ideális gyakorlatok

Amikor megérkezik a tavasz, hirtelen mindenki a testsúlyával kezd el foglalkozni. Nőknél a legproblémásabb területek a combok és a csípő, mivel ezeken a részeken...

Legfrissebbek

Kelesztés nélküli sajtos, köményes pogácsa – csodás és nagyon ízletes!

Pikk-pakk elkészül, nem kell keleszteni és nagyon ízletes!! Hozzávalók: 40 dkg liszt 25 dkg vaj 2 dl tejföl 3 dkg élesztő 1 teáskanál só fél teáskanál őrölt kömény 15 dkg reszelt sajt A...