Kezdőlap Alakformálás

Alakformálás

Alakformálás

25 szabály, hogy alakunk karcsú legyen, amelyeket nem mondanak el, mert valóban működnek!

Ketkes - 2019-03-12

Alakformálás

Öt csoda történik, ha minden nap elvégzed ezt a felettébb egyszerű, fejjel lefelé végrehajtott gyakorlatot!

Alakformálás

Hogy arcunk vonalai határozottak legyenek, a ráncok kisimuljanak, csupán a következőket kell tenni: először egy gyengéd masszázs, aztán …

Alakformálás

Ezzel a könnyű gyakorlattal megszabadulhatsz a hátfájástól, javul a testtartásod és a hasad is feszesebb lehet; mindössze 5 perc!

Alakformálás

Napi 4 perc tornával beindíthatod a hasi fogyást! Könnyen elvégezhető tornagyakorlatok!

Alakformálás

Mínusz 20 kiló! Szvetlána Hodchenkovoj diétája. Miként sikerült ez neki…

Ketkes - 2017-09-27

Alakformálás

A barátom kinevetett, amikor meglátta, hogy mit csinálok… Néhány héttel később...

Ketkes - 2017-09-07

Alakformálás

Túl sok a zsír a csípődön és a combodon? Az alábbi...

Ketkes - 2017-08-11

Alakformálás

Csak egy egyszerű mozdulatsor és csak úgy repkednek le rólad a...

Ketkes - 2017-07-01

Alakformálás

Egy nagyszerű módszer az otthoni zsírégetésre! Nincs szükség többé a fitneszterembe...

Ketkes - 2017-06-24

Alakformálás

Tartsd formában magad napi 6×5 perc edzéssel – Gyakorlatok a feszes...

Ketkes - 2017-06-19

Alakformálás

Naponta ennyi lépést kell megtenned a fogyáshoz!

Ketkes - 2017-06-03

Alakformálás

Ha feszes feneket és vékony combokat szeretnél, ez a 12 gyakorlat...

Nóra - 2017-06-01

Alakformálás

14 gyakorlat a test összes izmának a nyújtására

Ketkes - 2017-05-27

Alakformálás

A karcsú nők 50 szokása. Ezt minden nőnek úgy kell tudnia,...

Ketkes - 2017-05-27

Alakformálás

Napi 5 perc torna, a lapos hasért! Már 2 hét múlva...

Nóra - 2017-05-26

Alakformálás

Íme, az ideális diéta, mely rövid időn belül világszenzáció lett. Segítségével...

Ketkes - 2017-05-22

Alakformálás

A lapos has titka napi 5 perc jóga! Könnyen elvégezhető gyakorlatok,...

Nóra - 2017-05-21

Alakformálás

Elég ha reggelente behúzod a hasad! Nem gondoltam, hogy valaha ilyen...

Nóra - 2017-05-13

Alakformálás

Hat gyakorlatos összetett torna a jó emésztésért. Feszes has pillanatok alatt!

Ketkes - 2017-05-09

Alakformálás

Napi 9 perc és 9 gyakorlat a szebb és tökéletesebb fenékért!

Ketkes - 2017-05-06

Alakformálás

Csak napi 5 perc és 1 hónap alatt ledolgozhatod a hasi...

Nóra - 2017-05-04

Alakformálás

Szuper nyolc gyakorlat a szebb és formásabb combokért

Ketkes - 2017-05-04

Alakformálás

Napi egyetlen gyakorlat, 2 perc és egy hónap múlva lapos lesz...

Nóra - 2017-05-03

Alakformálás

5 perc torna minden nap és a hasi zsírpárnáid egy hónap...

Nóra - 2017-05-01

12 3 1. oldal a 3-ból

Legfrissebbek

Falusi ételek

Pofonegyszerű szódabikarbónás kenyér, élesztő nélkül!

Ketkes - 2020-04-06

Az ír szódás kenyér élesztő nélkül, gyorsan és könnyen elkészíthető. Hozzávalók: Fél kiló liszt,1 teáskanál...

4 csillagjegy, akik anyagilag sikeresek, nekik nem kell a problémák miatt...

2020-04-06

Pékséges kakaós csiga 1 óra alatt. Extra foszlós, pihe-puha és a...

2020-04-05

3 csillagjegy szülöttei nem kell aggódjanak a pénzügyek miatt, ők sikerre...

2020-04-05

Szuper gyors túrós pite. Az egyik kedvencünk!

2020-04-04

Recipes

We wanted to eat something sweet, then I realized it’s been...

Nóra - 2020-02-10

If you don’t know what dessert to prepare, we have an idea. You can neverhave too much Zserbó!

Csokis málnafagyi – krémes kísértés, hűsítő édes mámor!

2015-05-13

Ezek a napok változtatják meg az életed augusztusban!

2018-07-29

Almás mascarponés csábítás sütés nélkül! Csábító édesség, vendégvárónak is remek!

2014-09-22