A lapos has titka napi 5 perc jóga! Könnyen elvégezhető gyakorlatok, már néhány nap után látható az eredmény!

Sokan szeretnének fogyni, de nem tudják, hogyan. Nincs szükség több órás edzésre naponta, ha szeretnél karcsúbb lenni. A jóga köztudottan jó hatással van a testre és még fogyhatsz is tőle! A mai videóban megtekintheted azokat a jóga gyakorlatokat, amelyek rendszeres alkalmazásával néhány hét alatt leolvaszthatod a hasi zsírpárnákat.

Csak napi 5 perc jóga és már néhány hét után laposabb lesz a hasad. A gyakorlatok nagyon egyszerűek, de ha megterhelőnek tűnik, csak addig végezd amíg bírod, néhány nap múlva egyre jobban fogják bírni az izmaid a megerőltetést.

A videóban megtekintheted a gyakorlatokat, végezd el minden nap, hogy lapos és feszes legyen a hasad:

Van otthon banán és keksz? Kattints ide és nézd meg ezt a videót, hogyan készül az egyik legegyszerűbb sütés nélküli sütemény!