A diéta akár élethosszig is tartható: addig mindenképp kövesd, amíg el nem éred a kívánt súlyt, azonban, ha hosszú távú egészségmegőrző hatásairól sem szeretnél lemondani, a későbbiekben is próbáld meg beiktatni étrendedbe az egyes elemeket.
Ahogy beköszönt a hűvösebb idő és egyre korábban sötétedik, a kinti programok helyett sokan a meleg otthon kényelmében keresnek szórakozási lehetőségeket. Az...
A megszokott túrótorták helyett érdemes elkészíteni ezt az egyszerű, de nagyon ízletes variációt! Nagy kedvenc lesz ha kipróbálod!
Hozzávalók: az alaphoz:
20 dkg kakaós keksz
8 dkg...